Muitas pessoas resistem às mudanças, mesmo sendo uma parte inevitável da vida. Pode ser difícil esquecer o passado e ir para o futuro, mas a mudança pode ser benéfica. Ela permite que os indivíduos cresçam e aprendam coisas novas.
A mudança também pode ser emocionante e trazer novas oportunidades. Se você está enfrentando uma mudança em sua vida, há algumas coisas que você pode fazer para tornar a transição mais fácil.
Primeiro, é importante aceitar que a mudança está acontecendo. Isto pode ser difícil, mas é importante lembrar que a mudança é uma parte natural da vida. Em seguida, tome algum tempo para refletir sobre o que você quer da mudança.
Quais são os seus objetivos? O que você espera ganhar?
Uma vez que você tenha uma ideia clara do que você quer, você pode começar a tomar medidas para fazer a mudança acontecer.
Finalmente, seja paciente e dê a si mesmo tempo para se ajustar à nova situação. A mudança pode ser difícil, mas também pode levar ao crescimento e à felicidade.
4 PASSOS para criar uma MUDANÇA DURADOURA em sua VIDA (Oração)
O poder de fazer pequenas mudanças ao longo do tempo
O seu começo parecerá modesto, mas o seu futuro será de grande prosperidade. (Jó 8:7 NVI)
Por trás das palavras de Bildade, a Jó, há um princípio muito poderoso para o desenvolvimento da vida do cristão: O princípio das pequenas mudanças.
Ao final desta mensagem, quero compartilhar com você 6 maneiras de melhorar sua vida investindo 15 minutos por dia ou menos, em tarefas que podem alterar completamente sua história.
Mas antes disso, vamos refletir sobre algumas coisas…
Em nossa sociedade atual, somos constantemente bombardeados com mensagens que, para sermos felizes, precisamos fazer mudanças drásticas em nossas vidas.
Vemos isso na indústria de dietas que muitas vezes prometem resultados rápidos e fáceis.
Vemos isso na indústria de fitness, onde há promessas que garantem que podemos conseguir o abdômen perfeito em alguns semanas.
Podemos alcançar felicidade e realização duradouras em áreas importantes das nossas vidas fazendo pequenas mudanças ao longo do tempo?
A resposta, segundo pesquisas recentes, é um retumbante sim.
De fato, estudos têm mostrado que pequenas mudanças feitas ao longo do tempo podem levar a resultados mais significativos e duradouros do que grandes mudanças feitas de uma só vez.
Isto porque pequenas mudanças são mais fáceis de administrar e menos esmagadoras do que as grandes mudanças. Elas também são mais propensas a se tornarem hábitos, ou seja, permanecerão na nossa rotina no longo prazo.
Em um estudo, os participantes foram convidados a escolher um comportamento saudável para focar nos próximos 21 dias.
Os comportamentos variavam desde comer uma maçã por dia até passar o fio dental todas as noites.
Ao final dos 21 dias, foi perguntado aos participantes qual era a probabilidade de eles continuarem seu novo comportamento.
Os resultados mostraram que aqueles que tinham escolhido um comportamento pequeno tinham muito mais probabilidade de continuar com ele do que aqueles que tinham escolhido um comportamento grande.
Estas descobertas sugerem que, se quisermos fazer mudanças duradouras em nossas vidas, devemos nos concentrar em fazer pequenas mudanças ao longo do tempo em vez de tentar mudar tudo de uma só vez.
A sua fé deve alterar seu comportamento
Veja o que está escrito em Números 14.11:
E o Senhor disse a Moisés: “Até quando este povo me tratará com pouco caso? Até quando se recusará a crer em mim, apesar de todos os sinais que realizei entre eles? (Números 14:11 NVI)
Todos os dias somos confrontados com escolhas. Algumas dessas escolhas são fáceis, como o que vestir ou o que comer. Outras escolhas são mais difíceis, como dizer a verdade ou falar mal sobre alguém. Mas a escolha mais importante que fazemos a cada dia é se vamos seguir Jesus ou não.
Nosso comportamento deve ser um reflexo de nossa fé em Jesus Cristo.
Se dizemos que acreditamos em Jesus, mas nosso comportamento não muda, então algo está errado. Nossa fé deve nos levar a desejar agradar a Deus em tudo o que fazemos.
A Bíblia nos diz que, sem fé, é impossível agradar a Deus (Hebreus 11:6). Portanto, nosso primeiro passo é ter certeza de que temos fé em Jesus Cristo.
Ter fé em Jesus Cristo significa acreditar que Ele é quem Ele diz ser e que Ele pode fazer o que Ele diz ser capaz de fazer.
Significa arrepender-se de nosso pecado e pedir-Lhe que nos perdoe. E significa confiar nEle para ser nosso Senhor e Salvador.
Quando tivermos fé em Jesus Cristo, nosso comportamento começará a mudar. Não queremos mais pecar porque amaremos a Deus e queremos agradar a Ele.
Nosso comportamento não será perfeito, mas será diferente do que era antes de termos fé em Jesus Cristo.
A Verdade por trás de fazer grandes transformações em sua vida
Sobre isto, veja o que está escrito em João 14.16-18:
E eu pedirei ao Pai, e ele lhes dará outro Conselheiro para estar com vocês para sempre, o Espírito da verdade. O mundo não pode recebê-lo, porque não o vê nem o conhece. Mas vocês o conhecem, pois ele vive com vocês e estará em vocês. Não os deixarei órfãos; voltarei para vocês. (João 14:16-18 NVI)
Todos nós passamos por épocas de mudanças. Algumas mudanças são boas e outras ruins, mas todas elas nos ensinam algo sobre nós mesmos. Se estamos prestando atenção, podemos aprender e crescer com cada experiência, por mais difícil que ela seja
Mas o que dizer daqueles momentos em que sentimos que precisamos de uma mudança completa em nossas vida?
Uma época em que a velha maneira de fazer as coisas simplesmente não está mais funcionando e precisamos fazer uma grande transformação em nossas vidas?
Estes são geralmente os tempos mais desafiadores, mas também os mais gratificantes. Se você está atualmente em uma época de transformação, aqui estão algumas coisas para ter em mente.
As mudanças mais significativas das nossas vidas são operadas pelo Espírito Santo, e não por nós mesmos.
Ele é quem opera em nós a vontade de Deus e nos conduz à sua vontade.
Sendo assim, o melhor a fazer neste sentido é manter os nossos corações sensíveis a sua direção.
Por fim, quero compartilhar com você 6 maneiras de melhorar sua vida em 15 minutos ou menos
Todos nós temos as mesmas 24 horas em um dia, mas algumas cristãos parecem aproveitar ao máximo seu tempo enquanto outros sentem que não produziram nada.
Se você não está satisfeito ou satisfeita com a forma como está passando seus dias, pode ser hora de mudar.
Mas por onde você começa? E como você pode fazer mudanças significativas sem sentir uma sobrecarga?
A boa notícia é que você não precisa mudar toda a sua vida para ver melhorias. Na verdade, pequenas mudanças podem ter um grande impacto.
Para começar quero lhe mostrar 6 hábitos que podem mudar completamente a vida de qualquer cristão, com apenas 15 minutos ou menos por dia:
- Leia a Bíblia: Não há hábito mais importante para o cristão do que meditar na Bíblia. Ela é a palavra de Deus e tem o poder de mudar nossas vidas. A Bíblia é viva e ativa, e pode nos falar de uma maneira profundamente pessoal. Quando lemos a Bíblia, estamos nos abrindo à voz de Deus. Estamos convidando-o a entrar em nossos corações e mentes, e estamos permitindo que Ele nos transforme. A leitura da Bíblia é uma disciplina que requer tempo e esforço, mas vale muito a pena. A Bíblia tem o poder de mudar nossas vidas, e precisamos ser intencionais na sua leitura. Precisamos reservar tempo todos os dias para ler a Bíblia, e precisamos estar dispostos a deixar que ela nos mude.
- O hábito da oração: é uma das coisas mais importantes que um cristão pode fazer. É através da oração que desenvolvemos intimidade com Deus, e é através da oração que recebemos força e orientação. A oração é uma forma de depositar nossa confiança em Deus, e é uma forma de entregar nossas vidas à Sua vontade. Quando oramos, somos lembrados de que Deus está no controle, e que não importa o que aconteça nesta vida, Ele acabará prevalecendo. A oração é um ato de adoração, e é uma forma de mostrar nossa dependência de Deus. Quanto mais oramos, mais nos aproximamos Dele, e mais Sua presença preenche nossas vidas.
- Escreva seus objetivos: O que você quer alcançar no próximo ano, 5 anos ou 10 anos? Passe alguns minutos anotando suas metas e as inclua em sua lista de oração. A direção de Deus lhe ajudará a criar um plano de ação com pequenos passos que você pode dar a cada dia ou semana para se aproximar de sua meta.
- Exercício físico. Todos nós sabemos que o exercício é bom para nós, mas às vezes é difícil encontrar a motivação para começar. Se você puder dispensar apenas 15 minutos, você pode fazer um rápido exercício em casa ou dar uma rápida caminhada pelo quarteirão. Você terá seu ritmo cardíaco acelerado e se sentirá melhor física e mentalmente.
- Aprenda algo novo: O aprendizado mantém nosso cérebro produtivo e nos ajuda a crescer como indivíduos. Dedique 15 minutos a cada dia para ler um artigo sobre um tema que lhe interessa ou assistir a um vídeo tutorial sobre algo que você sempre quis aprender a fazer. Este é um dos meus hábitos preferidos.
- Aplique a generosidade: Não é preciso ter muito dinheiro para fazer a diferença na vida de alguém, se você tem roupas, sapatos ou brinquedos que não precisa mais, considere doá-los. Em 15 minutos você pode separar várias coisas que estão boas e não usa mais, para a doação. Isso fará muita diferença na vida de diversas pessoas.
Não precisamos de horas de tempo livre para melhorar nossas vidas. Investir 15 minutos por dia em mudanças significativas podem fazer uma grande diferença na sua vida.
Qual destes itens você vai tentar hoje?
