A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a situações de estresse, perigo ou incerteza, mas quando se torna crônica e começa a afetar nossas atividades diárias, ela pode se transformar em um problema de saúde mental sério.
A ansiedade afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a ansiedade é a sexta maior causa de incapacidade em todo o mundo. Ela pode afetar todas as áreas da vida, desde o trabalho até os relacionamentos pessoais. Muitas vezes, a ansiedade pode ser um fator que impede as pessoas de viverem suas vidas plenamente.
Mas nem tudo está perdido. Existem muitas coisas que podemos fazer para gerenciar a ansiedade e recuperar o controle de nossas vidas. E é exatamente sobre isso que quero falar hoje. Quero compartilhar com vocês alguns princípios bíblicos e eficazes que podem ajudar a aliviar a ansiedade e melhorar a qualidade de vida.
A ansiedade pode parecer uma batalha difícil de vencer, mas acredito que é possível encontrar uma solução para cada um de nós. Não importa quão esmagadora ela possa parecer, há esperança.
Qual o seu motivo?
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Descobrindo nosso propósito
Veja o que está escrito em Provérbios 19:21:
Muitos são os planos no coração do homem, mas o que prevalece é o propósito do Senhor. (Provérbios 19:21)
Você já se perguntou qual é o seu propósito na vida? Muitas pessoas passam a vida inteira sem realmente entender para quê foram criados, qual é o seu propósito ou qual é o seu lugar no mundo. Mas isso não precisa ser assim. Descobrir seu propósito pode ser uma jornada desafiadora, mas também é uma das coisas mais gratificantes que você pode fazer por si mesmo.
Então, como descobrimos nosso propósito? A resposta não é simples, mas existem algumas coisas que você pode fazer para lhe ajudar a começar sua jornada. A primeira coisa é prestar atenção ao que te faz feliz. O que você faz em seu tempo livre? Quais são as coisas que você faria, mesmo que não estivesse sendo pago ou paga para isso?
Outra coisa que pode lhe ajudar é prestar atenção às suas experiências de vida. O que você já superou na vida? Quais foram seus maiores desafios e como você os superou? Que habilidades desenvolveu no processo. Às vezes, passamos por coisas difíceis para nos preparar para algo maior no futuro.
Além disso, é importante estar disposto ou disposta a experimentar coisas novas. Experimente novos lugares, novas pessoas. Às vezes, você pode descobrir seu propósito fazendo algo que nunca imaginou antes. Se mantenha em oração e entre pelas portas que Deus for abrindo no caminho.
Sobre isso, Elizabeth George disse: “O propósito de Deus nunca será alcançado por alguém que esteja correndo em direção ao seu próprio caminho.”
É importante lembrar que seu propósito pode exigir mudanças bruscas ao longo do tempo. Não há problema em mudar de direção se você descobrir que algo não está certo para você. Sua jornada para descobrir seu propósito pode ser tão importante quanto o propósito em si. Cada passo que você dá em direção a ele é uma oportunidade para crescer e aprender mais sobre si mesmo.
Seguindo em frente com fé
Veja o que está escrito em hebreus 11.1:
Ora, a fé é a certeza daquilo que esperamos e a prova das coisas que não vemos. (Hebreus 11:1)
Descobrir seu propósito pode ser emocionante, mas também pode ser assustador. Quando você percebe que está seguindo um caminho desconhecido, a ansiedade pode se instalar. Mas não tenha medo, creia. A fé é um poderoso aliado nessa jronada.
A fé pode assumir muitas formas, mas nesse caso ela se revela de maneira visível através das suas decisões e estilo de vida. Se você crê que o plano de Deus é o melhor, você vai ignorar todas as vozes que lhe dizem para seguir um caminho diferente. Isso inclui pessoas que você ama e respeita. Esse tipo de posicionamento, também é parte de levar a sua cruz diária em direção ao chamado.
Dito isto, como você pode cultivar a fé em sua jornada? Uma das coisas mais importantes é lembrar que Deus tem um plano para você. Ele criou você com um propósito em mente e está lhe guiando na direção certa. Quando você se lembra disso, pode ter fé que, mesmo quando as coisas parecem difíceis, Deus está trabalhando em seu favor.
Outra maneira de cultivar a fé é através da oração e da meditação na Palavra. Reserve um tempo, diário e com qualidade para falar com Deus e ouvir sua voz, pedindo orientação e sabedoria. A oração e a meditação são ferramentas poderosas para a jornada do cristão.
Além disso, procure a comunhão com uma comunidade de apoio para lhe ajudar a aumentar sua fé. Encontre pessoas que compartilham seu fervor, e que possam lhe encorajar na jornada. Compartilhe suas lutas e suas vitórias com essas pessoas, e juntos vocês podem crescer e se fortalecer.
Sobre isso, veja o que disse Elisabeth Elliot: “A fé não elimina as perguntas. Mas a fé sabe onde levá-las.”
Impactando o mundo ao nosso redor
Veja o que está escrito em Mateus 5.14:
“Vocês são a luz do mundo. Não se pode esconder uma cidade construída sobre um monte.” (Mateus 5:14)
Quando descobrimos nosso propósito e seguimos em frente com fé, não apenas transformamos nossas próprias vidas, mas também impactamos o mundo ao nosso redor. Cada um de nós tem o potencial de fazer a diferença na vida de outras pessoas e de transformar nossas comunidades e o mundo como um todo.
Uma maneira é através do serviço aos outros. Quando encontramos nosso propósito, muitas vezes descobrimos que é algo que nos permite servir aos outros de uma maneira significativa. Isso pode ser através de um trabalho voluntário, ajudando um vizinho idoso ou simplesmente oferecendo um ouvido atento para um amigo que precisa de ajuda. O serviço aos outros pode ser uma maneira poderosa de impactar o mundo ao nosso redor.
Além disso, quando seguimos nosso propósito, muitas vezes inspiramos outras pessoas a fazerem o mesmo. Quando vivemos nossas vidas com propósito e significado, somos um exemplo para outras pessoas. Outros podem ver em nós o que é possível quando seguimos os planos de Deus para as nossas vidas e trabalhamos em direção a um propósito maior.
Outra maneira de impactar o mundo ao nosso redor é através da conscientização e da defesa de questões que são importantes para nós. Talvez seu propósito envolva a proteção do meio ambiente ou ajudar as pessoas em situação de pobreza. Ao se tornar um defensor ativo de uma causa que é importante para você, você pode impactar o mundo ao seu redor de maneiras poderosas.
Sobre isso, – Lysa TerKeurst disse: “Não subestime o impacto que você pode ter em sua comunidade e no mundo ao seu redor. Deus pode usar suas ações, grandes ou pequenas, para fazer uma grande diferença na vida de outras pessoas.”
Lembre-se de que cada pequena ação pode fazer a diferença. Não subestime o impacto que você pode ter no mundo ao seu redor. A maneira como tratamos as pessoas, a maneira como nos comportamos em nossa comunidade e as escolhas que fazemos em nossas vidas podem ter um impacto significativo em nosso mundo.
