Como Vencer a Ansiedade Com Deus?

A ansiedade é um mal que que atinge milhões de pessoas ao redor de mundo e pode desencadear uma série de problemas em nossa saúde. Não é possível ter qualidade de vida quando a ânsia é como um vulcão em erupção, nas nossas emoções.

Sendo assim, nesse estudo bíblico vou lhe mostrar:

• Os Sintomas da Ansiedade;
• O que Bíblia fala sobre ela?;
• Com controlá-la?;
• Como Vencê-la?

Sintomas da Ansiedade

As causas da ansiedade são diversas (Provérbios 12:25). No entanto, situações estressantes tendem a torná-la mais evidente, como: primeiro dia de trabalho, problemas financeiros, problemas conjugais, desemprego, carência afetiva, etc.

A ansiedade possui dois tipos de sintomas: os físicos e os psicológicos. A tabela a seguir foi retirada do tuasaude.com – sintomas de ansiedade – e mostra quais são cada um deles.

Essa tabela nos mostra que a ansiedade é algo que precisa da nossa atenção e cuidado, pois ela pode desencadear uma série de problemas em nossa saúde, de uma forma geral.

Ansiedade na Bíblia 

Em seu ensino, o Senhor Jesus sempre procurou deixar claro que não há a necessidade de vivermos consumidos pela ansiedade (Lucas 12:22-25). O motivo?

Ele nos mostra que se Deus Pai cuida das aves, das flores, e da natureza de uma forma geral, Ele jamais deixará de cuidar dos seres humanos que são a parte mais valiosa da criação.

O apóstolo Paulo reforça essa afirmação, ao declara que se Deus não poupou Seu Filho, para nos abençoar, como não cuidará de nossas necessidades terrena?(Romanos 8:32).

Não temos um Deus indiferente as nossas necessidades, pelo contrário, ele está “casado” conosco. É seu prazer cuidar de nós.

Como Controlar a Ânsia?

O Senhor Jesus nos ensina que para controlar a ansiedade precisamos buscar em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justiça (Mateus 6:33). Isso significa prioridades. Ou seja, para a inquietação é preciso tirar o foco das necessidades e colocá-los na providência divina.

Observe o exemplo do povo de Israel no deserto. O Senhor Deus sustentou o seu povo em um lugar de morte. Durante os 40 anos que viveram naquele ambiente árido e infrutífero, não faltou comida, nem água. Nem tampouco eles foram consumidos pelo calor e pela chuva (Neemias 9.21).

A promessa do Senhor permanece de pé. Davi confiava nisso. Ele acreditava que por mais severa que fosse a crise, o Senhor estaria ao seu lado. (Salmos 23.1,4)

Não se deixe levar pela demanda sufocante do mundo. Mantenha os olhos no Reino de Deus e no Deus do Reino. A sua alma será inundada pela tranquilidade e pela paz.

Como Vencer a Ansiedade? 

No corre-corre diário muitos cristãos estão cedendo a tentação e se tornam pessoas ansiosas. Mas não é esse o tipo de vida que o Senhor quer para nós. Para vencer a ansiedade precisamos de uma vida de oração fervorosa. Esse é o conselho bíblico. Orar (Filipenses 4:6,7).

Uma vida de oração é uma vida de intimidade com Deus. Alguém que é íntimo de Deus sabe o que fazer com a ansiedade: Lançá-la sobre o Senhor (1 Pedro 5:7).

Através da oração, da súplica (pedido insistente e humilde, frequentemente desesperado) e das ações de graças (gratidão) podemos nos esvaziar diante do Senhor, então Ele tira o fardo das nossas costas e coloca sobre as dele.

Ele pega o nosso fardo pesado e nos dá, de volta, um que é leve (Mateus 11.30). Moldado por ele. Carregado de paz, confiança e milagres.

Conclusão

Não seja uma pessoa ansiosa. Desenvolva uma vida de oração e de relacionamento profundo com Deus. Os frutos desse relacionamento serão a paz, confiança, segurança (Provérbios 13:12).

As suas noites de sono serão tranquilas e seus dias cheios de energia e motivação. Você não precisa viver a vida de maneira solitária. O Senhor quer te ajudar.

O que achou? Qual a sua opinião? Deixe seu comentário e nos diga como você enxerga esse assunto. E não esqueça de compartilhar esse estudo bíblico com seus amigos e familiares.

Deus abençoe!

Como Jesus nos liberta da ansiedade?

A ansiedade nasce, no fundo, de tentar carregar sozinho o que não fomos feitos para sustentar. Por isso Jesus convida em Mateus 11: vinde a mim todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Ele não promete uma vida sem problemas, mas oferece o seu próprio descanso a quem entrega o fardo.

A cura da ansiedade não está em controlar o futuro, mas em confiar em Quem já o controla. Cristo morreu e ressuscitou para nos reconciliar com o Pai, e essa reconciliação é a base da paz que excede todo entendimento. Quem descansa na obra dele aprende a orar em vez de temer, sabendo que o mesmo Deus que cuida das aves cuida, muito mais, dos seus filhos.

Perguntas frequentes sobre ansiedade e fé

O que a Bíblia diz sobre a ansiedade?

A Bíblia reconhece a ansiedade como parte da experiência humana, mas convida o crente a lançar sobre Deus toda a sua ansiedade, porque Ele tem cuidado de nós. O caminho é substituir a preocupação pela oração e pela confiança.

Ter ansiedade é falta de fé?

Não necessariamente. Sentir ansiedade não é, por si só, pecado ou falta de fé; é uma reação natural. O problema surge quando a ansiedade domina o coração e afasta a pessoa da confiança em Deus. A fé é o caminho para vencê-la, não uma prova de que ela nunca aparecerá.

Como vencer a ansiedade segundo a Bíblia?

Filipenses 4 aponta o caminho: não andar ansioso por coisa alguma, mas em tudo apresentar os pedidos a Deus com oração e ações de graças. Assim, a paz de Deus guarda o coração e a mente em Cristo Jesus.

A fé cristã substitui o tratamento médico?

Não. A confiança em Deus e o cuidado médico não se opõem. Quando a ansiedade se torna intensa ou persistente, buscar ajuda profissional é sabedoria, e Deus pode usar esses meios como parte do seu cuidado.

Qual versículo ajuda contra a ansiedade?

Além de Filipenses 4.6-7, muitos encontram consolo em 1 Pedro 5.7, “lançando sobre ele toda a vossa ansiedade”, e no convite de Jesus em Mateus 11.28 para virmos a Ele e encontrarmos descanso.

Referências

• Bíblia Sagrada, versão Almeida Revista e Corrigida (ARC).
• WELCH, Edward T. Quando Temores e Preocupações Dominam a Vida. São José dos Campos: Fiel.
• CARSON, D. A. Comentário do Sermão do Monte. São Paulo: Shedd.